Kick off // Pre-Race-Prep mit MITZI

(c) Henning Angerer

Es geht zum einen darum, soviele Mädels wie möglich zu motivieren, am Ladies Race des St. Pöltner Radmarathon (4.6., 1100HM, 80km) teilzunehmen und zum anderen, dieses auch richtig gut vorbereitet in Angriff zu nehmen. Aus diesem Grund haben wir für euch ein tolles Package geschnürt, das uns ermöglicht, gemeinsam auf diesen Tag hinzutrainieren, wobei eine Teilnahme am Radmarathon nicht zwingend erforderlich ist. Vielleicht kommt der Wunsch nach einer Teilnahme am Ladies Race erst im Laufe des Trainings, geht es uns ja auch darum, Ängste zu überwinden und an Sicherheit dazu zu gewinnen.

Traut euch, auch wenn ihr (vorerst) nicht am Radmarathon teilnehmen wollt - hier gibt es eine tolle Gelegenheit, um die eigenen Grenzen neu auszuloten und euch am Rad zu verbessern. Und der zusätzliche Motivationsschub durch die gemeinsamen Trainings ist auch nicht zu vernachlässigen :) Egal ob Anfängerin oder Routinier - es ist für jede etwas dabei, ihr könnt durch die Teilnahme nur gewinnen!

Was bietet die Pre-Race-Prep?
- professionelle Begleitung durch einen Trainer
- Möglichkeit einer Leistungsdiagnostik zu einem reduzierten Preis
- Verlosung von 3 Startplätzen, Gutschein in Höhe von € 10.- bei Nennung
- Vergünstigte MITZI-Bekleidung
- Streckenbesichtigung 

Die unverbindliche Info-Veranstaltung findet am 3.2. statt. Sollte bei einigen der erste Termin (Kick off am 3.2.) nicht möglich sein, und ihr habt Interesse, ist das kein Problem! Unser Trainer ist gut per Mail und Tel erreichbar, um die notwendigen Infos abzuklären.

Die Leistungsdiagnostik kann, muss aber natürlich nicht gemacht werden. Wir möchten euch die Möglichkeit bieten, diese zu einem vergünstigten Preis in Anspruch zu nehmen.

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BETREUUNG DURCH TRAINER
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Unser Trainer Christophe Sauseng wird uns ab Anfang Februar bis zum Rennen am 4.6. professionell begleiten, das bedeutet:

- individuell abgestimmte Trainingspläne 
- gemeinsame Trainings und get2gether (1x pro Monat) - Zirkeltraining, Techniktraining im Rahmen einer gemeinsamen Ausfahrt
- Betreuung und Troubleshooting via Mail, Telefon, Whatsapp, Facebook Messenger

TERMINE:
- Kick off 3.2., 20.00 Uhr // unverbindliches und rein informelles Treffen zum Kennenlernen des Trainers und Abklären von Erwartungen etc. 

Februar
- 10.2., 19.00 Uhr, in einer Turnhalle im 3. Bezirk - gemeinsames Zirkel- bzw. Rumpftraining
- 17.2., 19.00 Uhr, in einer Turnhalle im 3. Bezirk - gemeinsames Zirkel- bzw. Rumpftraining
- 24.2., 19.00 Uhr, in einer Turnhalle im 3. Bezirk - gemeinsames Zirkel- bzw. Rumpftraining

[Die Termine sind nicht verpflichtend und als zusätzliches Angebot gedacht bzw. als Schlecht-Wetter-Programm; wenn ihr mal nicht teilnehmen könnt/wollt, ist das kein Problem - "müsst" ihr halt die Übungen alleine machen ;)]

Ab März Wechsel auf 9.00 Uhr-Sonntagstermine (Ausfahrten) in Abhängigkeit vom Wetter!

Kosten: € 65.- pro Person/ pro Monat bzw. € 40.- für Vereinsmitglieder von MITZI and FRIENDS Women's Cycling Club (www.mitziandfriends.at)

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LEISTUNGSDIAGNOSTIK
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Die Sportmedizinische Leistungsdiagnostik im Medizinzentrum Alserstraße gibt es um € 128.- statt € 160.- (Details: http://bit.ly/1NW5W3T); für Vereinsmitglieder gibt es einen noch günstigeren Preis!

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NENNGEBÜHR
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Die Organisation des St. Pölten-Radmarathons (Radsportverein Sunpor) stellt uns auch in diesem Jahr wieder Plätze zur Verfügung. Es werden unter allen Teilnehmerinnen diese 3 Plätze verlost. 

Update (1.2.17)
ALLE Mädels die bei der Pre-Race-Prep und beim St. Pöltner Radmarathon teilnehmen, erhalten einen Gutschein für die Nennung in der Höhe von € 10.-*. Wohooo! DANKE!

Preisstaffelung Anmeldung:
Bis Ende März: € 55.- 
bis 25.5.: € 59.-
Nachnennung: € 69.-

*gilt nur bei Anmeldung mit dem Teamnamen "MITZI and FRIENDS"

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MITZI-BEKLEIDUNG
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Bei der nächsten Bestellung von MITZI-Bekleidung bekommt ihr den vergünstigten Vereinspreis.

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STRECKENBESICHTIGUNG
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Die schon traditionelle Streckenbesichtigung des Radmarathons mit Sonja Schibich wird es natürlich auch wieder geben!

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Vielen Dank an unsere Partner:

sowie an Mag. Chrisophe Sauseng, Trainer